Workshop – Wirbelsäule Stamm des Lebens

Workshop – Wirbelsäule Stamm des Lebens

Mi., 9.10.2019

Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr

Treffpunkt: Gesundheitszentrum Arbor Vitae

Wie können wir unsere Wirbelsäule gesund und kräftig halten? Welche Alltagsübungen helfen uns bei Beschwerden, Schmerzen und Verspannungen? Welche Rolle spielt dabei die innere Haltung?

In diesem Workshop werden die Zugänge von Yoga und Shiatsu zu diesem Thema betrachtet. Im Zentrum steht die Gesamtheit von Körper und Geist und der achtsame Umgang mit sich selbst. Gemeinsam werden Grundlagen und einfache Übungen für den Alltag erlernt. Durch den Workshop führen Sigrid Kovacic (Yogalehrerin, mit Schwerpunkt Yogatherapie) und Elisabeth Schaffer-Janz (Shiatsu Praktikerin).

Kostenfreier Workshop, keine Vorkenntnisse nötig, um Anmeldung unter 03117/94114 oder office@arborvitae.at wird gebeten