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SUMMARY:Beweglicher werden und bleiben mit „DO IN“
DESCRIPTION:Ein Kurs für alle die sich mehr Flexibilität und Leichtigkeit wünschen \n\n\n\nDO IN sind einfache Körperübungen\, sie sind Teil der fernöstlichen Gesundheitslehre. \n\n\n\nAufgrund von Fehlhaltung und wenig Beweglichkeit entstehen oft Verspannungen und in Folge Schmerzen\, die große Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben. \n\n\n\nDurch die sanften Bewegungen und Mobilisationen im DO IN können sich Blockaden und Verspannen lösen\, die Körperenergien können wieder frei fließen. \n\n\n\nDieser Kurs enthält: \n\n\n\neinfache Übungen für den ganzen Körpereinfache Atem-\, Wahrnehmungs- und EntspannungsübungenSelbstmassagetechniken\n\n\n\nDO IN Übungen \n\n\n\nfördern die Beweglichkeit und Dehnbarkeitlösen Verspannungen bzw. wirken entgegenstärkt die Muskulatur auf sanfte Weiseharmonisieren den Energieflussschulen die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeitverbessern die Körperbalance und -haltungentspannen und haben eine positive Auswirkung auf die Schlafqualität\n\n\n\nBitte in gemütlicher Kleidung (Jogginghose und T-Shirt) kommen und eine Matte und Decke mitbringen. Keine Vorkenntnisse notwendig\, jeder kann mitmachen!
URL:https://www.arborvitae.at/veranstaltung/beweglicher-werden-und-bleiben-mit-do-in-4/
LOCATION:Turnsaal Gemeindeamt Hart-Purgstall\, Prellerbergstraße 3\, 8063 Eggersdorf\, 8063\, Österreich
CATEGORIES:Fit durch Bewegung
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ORGANIZER;CN="Elisabeth Schaffer-Janz - Gesundheitszentrum Arbor Vitae":MAILTO:office@arborvitae.at
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SUMMARY:Workshop zur inneren Ausgeglichenheit
DESCRIPTION:Möchten Sie neue Energie im Alltag finden und Ihren Ballast los werden?  \n\n\n\nWir beleuchten Ressourcenfindung und Stressmanagement aus psychologisch-therapeutischer und aus fernöstlich-ganzheitlicher Sicht (inklusive praktischer Übungen). Sie erlernen wie man ganz einfach Veränderungen im eigenen Denken und Handeln erreicht. Gemeinsam üben wir auch gezielt auf das eigene Stress- und Belastungslevel angepasste\, fernöstliche Körper- und Atemübungen\, die Sie rasch und ohne viel Vorkenntnisse sofort im Alltag umsetzten können.
URL:https://www.arborvitae.at/veranstaltung/workshop-zur-inneren-ausgeglichenheit/
LOCATION:Arbor Vitae\, Hauptstraße 56\, 8063 Eggersdorf\, 8063\, Österreich
CATEGORIES:Seelenwohl,Zur Ruhe kommen
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ORGANIZER;CN="Mag. Theresia Wolf & Elisabeth Schaffer-Janz":MAILTO:office@arborvitae.at
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