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SUMMARY:Workshop zur inneren Ausgeglichenheit
DESCRIPTION:Möchten Sie neue Energie im Alltag finden und Ihren Ballast los werden? \n\n\n\nWir beleuchten Ressourcenfindung und Stressmanagement aus psychologisch-therapeutischer und aus fernöstlich-ganzheitlicher Sicht (inklusive praktischer Übungen). Sie erlernen wie man ganz einfach Veränderungen im eigenen Denken und Handeln erreicht. Gemeinsam üben wir auch gezielt auf das eigene Stress- und Belastungslevel angepasste\, fernöstliche Körper- und Atemübungen\, die Sie rasch und ohne viel Vorkenntnisse sofort im Alltag umsetzten können.
URL:https://www.arborvitae.at/veranstaltung/workshop-zur-inneren-ausgeglichenheit-2/
LOCATION:Arbor Vitae\, Hauptstraße 56\, 8063 Eggersdorf\, 8063\, Österreich
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SUMMARY:Yoga und die Kraft der Atmung
DESCRIPTION:Die letzte Einheit aus der Übungsreihe „Yoga und Ernährung“ widmet sich der Kraft der Atmung. Sie zeigt wie wesentlich die Atmung uns dabei hilft uns zu zentrieren\, vom Stress und Alltagsgedanken „runterzukommen“ und stärker im Moment zu leben. So einfach das auch klingt\, so komplex ist es jedoch\, dies für sich selbst in den Alltag zu integrieren. Diese Einheit geht weit über einzelne Atmen-Übungen hinaus; sie öffnet sich der ganzheitlichen Lebensweise und der Kraft der Atmung\, die in uns wohnt. Die Einheit gibt Hilfestellung dazu\, wie man seine eigenen Stressoren  erkennt und bewußt & ganz einfach entgegenwirken kann.
URL:https://www.arborvitae.at/veranstaltung/yoga-und-die-kraft-der-atmung/
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SUMMARY:Sanftes Abendyoga
DESCRIPTION:Eine ruhige Yogapraxis mit ausgiebiger Endentspannung
URL:https://www.arborvitae.at/veranstaltung/sanftes-abendyoga/
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