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SUMMARY:Do-In Kurs (Engpassagedehnung)
DESCRIPTION:Beweglicher werden und bleiben – ein Kurs für alle\, die sich mehr Flexibilität und Wohlbefinden wünschen! Durch Dehnung und Mobilisation im DO-In können sich Blockaden und Verspannungen lösen\, die Körperenergien können wieder freier fließen. Der Kurs enthält Dehnübungen\, wirksame Übungen für den Alltag\, einfache Atem-\, Wahrnehmung-\,  und Entspannungsübungen sowie Selbstmassagetechniken. \n\n\n\nDurch den Kurs führt: Elisabeth Schaffer-Janz (Shiatsu Praktikerin)
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SUMMARY:Yoga Kurs
DESCRIPTION:Mit Yoga entspannt und gleichzeitig gestärkt durch die Woche. Mag.a Sigrid Kovacic führt durch den Yogakurs\, der immer dienstags Abends stattfindet. Gemütliche Kleidung\, Matte und evtl. eine Decke mitbringen. Easy Drop-In in den laufenden Kurs möglich\, bitte kurze telefonische Anmeldung im Gesundheitszentrum unter 03117/94114 oder bei Fr. Kovacic unter 0699/10775240.
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SUMMARY:Do-In Kurs (Engpassagedehnung)
DESCRIPTION:Beweglicher werden und bleiben – ein Kurs für alle\, die sich mehr Flexibilität und Wohlbefinden wünschen! Durch Dehnung und Mobilisation im DO-In können sich Blockaden und Verspannungen lösen\, die Körperenergien können wieder freier fließen. Der Kurs enthält Dehnübungen\, wirksame Übungen für den Alltag\, einfache Atem-\, Wahrnehmung-\,  und Entspannungsübungen sowie Selbstmassagetechniken. \n\n\n\nDurch den Kurs führt: Elisabeth Schaffer-Janz
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SUMMARY:Yoga Kurs
DESCRIPTION:Wöchentlicher Yoga Kurs von Mag.a Sigrid Kovacic. Bitte gemütliche Kleidung\, Matte und evtl. eine Decke mitbringen. Easy Drop-In möglich.
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SUMMARY:Yoga Kennenlern-Workshop
DESCRIPTION:Tauchen Sie unkompliziert in die Welt des Yoga ein! Spüren Sie die wunderschöne Vielfältigkeit von Yoga am eigenen Körper! Gemeinsam werden einfache Yogahaltungen und die eigene Atmung erforscht. Gedanken haben Zeit zur Ruhe zu kommen. Der Workshop bietet auch Raum für individuelle Fragen und gibt Einblick in die Philosophie des Yoga. \n\n\n\nDurch den Workshop führt: Mag.a Sigrid Kovacic
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SUMMARY:Workshop zur inneren Ausgeglichenheit
DESCRIPTION:Möchten Sie neue Energie im Alltag finden und Ihren Ballast loswerden? Wir beleuchten im Workshop Ressourcenfindung und Stressmanagement aus psychologisch-therapeutischer und aus fernöstlicher\, ganzheitlicher Sicht. Mit vielen praktischen Übungen finden wir die eigene Mitte und kommen zum Gefühl der inneren Ausgeglichenheit. \n\n\n\nMag.a Theresia Wolf (Klinische- und Gesundheitspsychologin) & Elisabeth Schaffer-Janz (Shiatsu Praktikerin)
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DESCRIPTION:Wöchentlicher Yoga Kurs mit Mag.a Sigrid Kovacic. Bitte gemütliche Kleidung\, Matte und evtl. eine Decke mitbringen. Easy Drop-In möglich.
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