Eine offene Meditationsgruppe mit bewegten und stillen Meditationen um abzuschalten und innezuhalten. Bequeme Kleidung, Sitzkissen und Decke mitbringen. Anmeldung dringend erbeten (begrenzte Teilnehmeranzahl)
Tauchen Sie unkompliziert in die Welt des Yoga ein! Spüren Sie die wunderschöne Vielfältigkeit von Yoga am eigenen Körper! Gemeinsam werden einfache Yogahaltungen und die eigene Atmung erforscht. Gedanken haben Zeit zur Ruhe zu kommen. Der Workshop bietet auch Raum für individuelle Fragen und gibt...
Workshop über die Wirkung von Shiatsu und Yoga auf die Wirbelsäule und die umgebende Körperstruktur Wie können wir unsere Wirbelsäule gesund und lebenskräftig halten? Welche einfachen Übungen helfen bei Schmerzen oder Verspannungen? Und wie wirkt sich die äußere Haltung auf unser Inneres aus? In diesem...
Eine offene Meditationsgruppe mit verschiedenen Techniken und Formen des Meditierens, vor allem aber mit dem persönlichen Austausch über Erfahrungen, Erkenntnisse, Emotionen. Voranmeldungen im Gesundheitszentrum dringend erbeten! (begrenzte Teilnehmeranzahl) Bitte in gemütlicher Kleidung kommen, einen Sitzpolster und eine Decke mitbringen.
Möchten Sie neue Energie im Alltag finden und Ihren inneren Ballast loswerden? Dieser Workshop hilft beim Aktivieren der eigenen Ressourcen und der Bewältigung von Stress und verbindet psychologische und fernöstlich-ganzheitliche Sichtweisen (inkl. praktischer Übungen für den Alltag). Durch den Workshop führen: Elisabeth Schaffer-Janz (Shiatsu Praktikerin)...