Am 3. Abend der Themenreihe "Yoga und Gesundheit" geht es um das Alltagsleiden verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur. Einfache und sanfte Übungen helfen auf sich und die eigene Schulter- und Nackenpartie nicht zu vergessen. Vor allem für Menschen mit chronischen Verspannungen und Menschen mit langer sitzender Tätigkeit geeignet.