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Beweglicher werden und bleiben – ein Kurs für alle, die sich mehr Flexibilität und Wohlbefinden wünschen! Durch Dehnung und Mobilisation im DO-In können sich Blockaden und Verspannungen lösen, die Körperenergien können wieder freier fließen. Der Kurs enthält: Dehnübungen, wirksame Übungen für den Alltag, einfache Atem-, Wahrnehmung-, und Entspannungsübungen sowie Selbstmassagetechniken.
Durch den Kurs führt: Elisabeth Schaffer-Janz (Shiatsu Praktikerin)
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